Schön dass Du hier bist
ICH lade DICH ein
…mit mir auf eine WUNDERbare Reise zu kommen…
Eine Reise zu mehr KörperHARMONIE, zu den LICHTpunkten unter deiner Haut.
Entdecke die Geheimnisse unserer LEBENsmittel.
Tauche ein mit mir in die geheimnisvolle Welt der VITALpilze und der spirituellen PflanzenKRAFT unserer Kräuter.
Als Expertin für eine
GANZHEITLICHE ERNÄHRUNG &
LEBENSFÜHRUNG NACH DER TRADITIONELLEN CHINESISCHEN MEDIZIN
begleite ich dich gerne auf deiner Reise zu DIR selbst und zu mehr Wohlbefinden in DEINEM Körper!
Deine Jana
Die Ernährung in der traditionellen chinesischen Medizin ist eine über 3.000 Jahre alte Heilkunde aus Asien.
Die chinesische Diätetik hat erkannt, dass das, was wir täglich zu uns nehmen, einen maßgeblichen Einfluss
auf unser Wohlbefinden, sowohl körperlicher als auch geistiger Natur hat.Ziel der TCM ist es, beim
Menschen die Lebenskraft „Qi“ sowie das natürliche Gleichgewicht von Yin und Yang zu fördern.
Die Ernährung nach den Lehren der TCM ist ein ganzheitliches Konzept,
das präventiv eingesetzt wird. Yin und Yang müssen im Körper
des Menschen im völligen Gleichklang stehen.
Die auf den Körper abgestimmte Ernährung
soll diese Harmonie der
beiden Energien
fördern.
Wobei ich Dich unterstützen kann !
Stagnation
Du kommst nicht los von deinen Gewohnheiten und deinen Gedanken? Hast den Eindruck in einer Dauerschleife festzuhängen?
Völlegefühl
Blähungen, , Durchfälle uvm. belasten dich in deinem Alltag. Die Ursache liegt meist in der "schwachen Mitte". Lass uns diese stärken und du wirst merken, wie dein Zustand sich zum Positiven verändert.
Erschöpfung
Du fühlst dich permanent schlapp und antriebslos? Du hast schon viel ausprobiert? Du solltest dich eigentlich viel lebendiger fühlen?
Wechseljahre
Die wohl größte Herausforderung nach der Pubertät , die Wechseljahre der Frau, sie stehen kurz bevor und du willst gut vorbereitet sein? Du bist mittendrin oder bereits auch durch und hast das ein oder andere Problem noch immer? Auf jeden Fall ist nichts mehr wie vorher! Mit einer typgerechten angepassten Ernährung und den passenden Kräutern und Vitalpilzen bringe ich dich wieder in dein YIN YANG Gleichgewicht, denn Wechseljahre sind wie Pubertät - nur schöner!
Schlafstörungen
Ängste, nächtliches Stillen, Hormonumstellung, alltägliche Sorgen und dauerhafte Überforderung- alles hinterlässt Spuren, von Gedankenkreisen bis hin zur Schlaflosigkeit. Mit effektiven Methoden aus der TCM unterstütze ich dich dabei, wieder in deinen Schlafrhytmus zu finden.
Wohlfühlgewicht
Du bist unzufrieden mit deiner Figur oder möchtest aus gesundheitlichen Gründen abnehmen. Eine Diät hat dir langfristig nicht geholfen und der JoJo Effekt hat zugeschlagen? Mit der Unterstützung um das Wissen deiner Gene und deines Stoffwechseltyps in Kombination mit der TCM Ernährung, kannst du dein Ziel nicht nur erreichen, sondern auch dauerhaft beibehalten.
Schmerzen
Zuviel Sitzen, Stress, Geburten u.v.a.m. sind häufig Auslöser von Schmerzen. Mit bewährten Methoden aus der TCM sowie Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen unterstütze ich dich dabei, diesen Teufelskreislauf zu unterbrechen.
Stress
Stress entsteht im Kopf. Auslöser sind vielfältig und reichen über beruflichen Stress, Alltagsstress mit Kindern, Beziehungsstress uvm. Aber oftmals schaffst du es nicht, ihn alleine zu unterbrechen. Bewährte Verfahren der TCM können dir helfen, wieder entspannter durch deinen Alltag zu gehen.
Reizdarmsyndrom
Neben bewährten Therapien aus der ganzheitlichen Medizin, kann eine optimierte Ernährung dir bei Magen- Darm- Problemen helfen, um deine Verdauung und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Schön, dass du da bist!
Wenn du eine persönliche, intensive Ernährungsberatung nach TCM suchst und auch deine Seele mit einbeziehen willst, bist du bei mir richtig. Egal, ob du abnehmen oder aus gesundheitlichen Gründen dein Essverhalten ändern möchtest. Ich biete dir eine typbezogene, individuelle Beratung an, die auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Du erhältst dein persönliches Werkzeug in Form von einem individuellem Workbook, ausgewählten Lebensmitteln, Entspannungstipps, AkupressurEmpfehlungen, Supplements, uvm. Mein Ziel ist es, DICH darin zu unterstützen, die optimale Ernährung zu finden abgestimmt auf deinen Typ nach TCM, deinen Alltag und deine Lieblingsspeisen. Unsere Zusammenarbeit ist mir besonders wichtig. Denn wir gehen gemeinsam auf eine Reise, bei der Du das Ziel festlegst und ich die Route plane. Gegenseitiges Vertrauen und Transparenz vereinfachen den Weg und geben Sicherheit. Mein ganzheitlicher Blick auf deine Ernährung und täglichen Gewohnheiten können dir step by step helfen, diese Symptome zu lindern, um in deinen Wohlfühlmoment zu kommen. Alle Symptome, ganz gleich ob auf körperlicher, mentaler oder emotionaler Ebene, zeigt ein Ungleichgewicht zwischen Yin und Yang auf. Mit Hilfe der TCM erkennst du die Zusammenhänge und lernst dich und die Sprache deines Körpers besser verstehen. Mein ganzheitliches Ernährungs- und Lebensstilcoaching nach der TCM unterstützt dich dabei, zurück in dein Gleichgewicht und dein Wohlbefinden zu kommen.
Ich freue mich darauf, deine Begleiterin zu werden!
“Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.” Sebastian Kneipp